Femme sénior qui fait de la gym
Passé la cinquantaine, nous nous sentons moins vifs et alertes dans nos mouvements. C’est normal. Avec l’âge, les articulations se raidissent et le tonus musculaire diminue. Pour y remédier, optez pour la gymnastique douce et ses multiples bienfaits pour le corps. Une activité physique régulière est, en effet, indispensable pour préserver une bonne santé et […]